Как перестать бояться сердечного приступа
Гипноз снизит уровень стресса, успокоит ваши тревоги и подбодрит ваше подсознание.
Если вы пережили сердечный приступ, тревоги по поводу состояния сердца являются совершенно нормальными и естественными… в какой-то степени. Определённый уровень беспокойства и тревожности подталкивает нас к совершению ценных и полезных изменений в образе жизни, однако чрезмерная озабоченность возможным повторением сердечного приступа только повышает уровень стресса и даже может вогнать вас в депрессию.
Буквально все превращается в признак надвигающегося сердечного приступа
И этот страх может отравлять каждую секунду вашего бодрствования. Малейший дискомфорт и любое ощущение, похожее на боль, внимательно отслеживается и рассматривается как признак неминуемой остановки сердца. Ускорение сердцебиения уже не кажется естественной стрессовой реакцией – вы считаете его явным симптомом надвигающегося сердечного приступа.
Вы можете во многом ограничить себя, или, может быть, вы отказываетесь вообще от любой активности. Если у вас уже был сердечный приступ, перед выпиской из больницы вам должны были провести "тест с физической нагрузкой" - это обследование определяет тот уровень активности, который является безопасным лично для вас. Также у вас могут присутствовать определённые страхи по поводу возобновления сексуальной активности.
Возможно, вы не верите заверениям медицинских специалистов, и даже результаты обследований не разубеждают вас в том, что вы обречены пережить ещё один сердечный приступ (или впервые столкнуться с его проявлениями).
Сердечный приступ как "тревожный звоночек"
Сердечный приступ – это своеобразный "тревожный звоночек", говорящий о том, что вам пора что-то менять в своём образе жизни. Может быть, вам стоит уделять больше времени отдыху и расслаблению, или вам нужно включить в свою жизнь больше физической активности. Может быть, вам не помешало бы изменить рацион и следовать принципам здорового питания, вам нужно пить больше воды и меньше алкоголя, и, конечно же, отказаться от курения.
В некоторых случаях сердечный приступ приводит к развитию депрессии и появлению ощущения безнадёжности - или даже настоящего отчаяния
Многие люди рассматривают сердечный приступ как "второй шанс" для того, чтобы по-новому расставить приоритеты, но во многих других случаях такой опыт приводит к зарождению страха – человек боится, что все это случится снова. Если вы хотите избежать проблем с сердцем в будущем, вам, конечно же, нужно позаботиться о здоровье своего сердца, и в первую очередь вам стоит обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту, а потом строго следовать назначенному плану лечения и принимать прописанные медикаменты.
Что касается психологических аспектов сохранения здоровья сердца, вам поможет этот гипнотический сеанс – и особенно полезным он окажется в том случае, если ваша боязнь сердечного приступа превратилась в обсессию и настоящую одержимость.
Учимся управлять стрессом
Результаты клинических исследований снова и снова указывают на наличие прямой и непосредственной связи между сердечными заболеваниями и уровнем стресса.
Стресс – это неотъемлемая и неизбежная часть нашей жизни, но, оставшись непроработанным, чрезмерный стресс может привести к появлению целого ряда различных эмоциональных и физических проблем, включая заболевания коронарных артерий, гипертонию, стенокардию и даже сердечный приступ.
Гипноз поможет вам успокоиться и облегчит ваш страх перед сердечным приступом
Гипноз не только успокоит ноющий страх перед сердечным приступом, но и поможет вам вновь почувствовать себя уверенно в собственном теле. Расслабляющее гипнотическое воздействие уже доказало свою эффективность в деле предотвращения сердечных приступов. Также гипноз активизирует и ускоряет процесс восстановления и выздоровления. Регулярное расслабление снижает кровяное давление и даёт отдых вашему сердцу.
Отношений к происходящему и общий настрой играет очень важную роль, во многом определяя состояние вашего физического здоровья и ваше общее самочувствие, и гипноз прекрасно подходит для корректировки ваших ожиданий касательно здоровья в будущем и внесения позитивных изменений в ваш общий ментальный настрой.
Этот сеанс содержит внушения, которые помогут вам расслабиться и восстановить уверенность в способности вашего тела функционировать должным образом – в частности, в способности вашего сердца оставаться сильным и здоровым. Вы не только насладитесь полным покоем и абсолютным умиротворением, сопровождающим состояние глубокого расслабления, но и закрепите в своём сознании уверенность и оптимизм по отношению к будущему.
